A sztárok már többször megmutatták, hogy testük egyetlen négyzetcentiméterét sem kell takargatniuk. Lássuk csak, mit tesznek õk “drága testükért”!

Michelle Pfeiffer - Hatkor szépül
A ma is lányos alakú színésznõ magánedzõ irányításával izzad nap mint nap. Már kilenc éve mûködnek együtt. Kathy Kaehler szerint Michelle maga a megtestesült fegyelem. Korábban 7-kor indult edzésre, de amióta gyerekei vannak, már hatkor a fitneszteremben szenved, hogy Claudia Rose-t és John Henryt maga ébreszthesse. Hétköznapi adagja másfél óra. Dolgozik lépcsõzõgépen, futópadon, erõsítõgépen, és kifulladásig gimnasztikázik, hogy megõrizze szép formáját. Emellett jó erõnlétre van szüksége, hogy a forgatásokon is, a családban is helytálljon.

Janet Jackson - Háromszor is szépül
A fekete bõrû énekesnõ nem híve a rendszeres testmozgásnak. Turnéi és fellépései elõtt azonban mindent elkövet, hogy vonzó testtel állhasson rajongói elé. Ilyenkor napi másfél órát aerobikozik, szobakerékpározik, és izzad a különbözõ erõsítõgépeken. Csak szombaton és vasárnap engedélyez szünetet magának. Természetesen saját trénere van: Tony Cortes. Vele a fentieken kívül még heti három alkalommal négy-, öt- és hétkilós súlyzókkal dolgozik. Hasa olyan kemény és egyenes, akár egy vágódeszka. Ez napi háromszori, a szakember komponálta hasizomerõsítõ-gyakorlatsor eredménye. Ha éppen koncertkörúton van, gumiszalaggal, expanderrel edz a hotelszobában. Amikor videoklipet készít, napi nyolcórás tánc- és tornaórán készül, hogy minél tökéletesebb legyen a képernyõn.

Mariah Carey - Bátyjával szépül
A popdíva bevallja, a hirtelen jött sztárság és rászakadt jólét hatására kissé elhízott pályája elején. Mára sikerült a megfelelõ súlyt elérnie. Futópadot használ és klasszikus hasizomerõsítõ-gyakorlatokkal csinosítja testét. Sok kolléganõjével ellentétben csak mértékkel edz. “Rájöttem, ha túl sok energiát ölök a mozgásba, az éneklésre nem marad erõm. Ezért aztán inkább kevés célirányos gyakorlatot végzek naponta.” Mivel még sokáig szeretne miniszoknyában járni, lábemeléseket és felüléseket is végez. Edzõje, egyik testvére, Morgan. Társa pedig a kutyája, Misty. Vele hosszabb kirándulásokat tesz, ilyenkor már nincs is szüksége külön tornára.

Tyra Banks - Lépcsõházban szépül
A gyönyörû modell nagyon szeret kocogni. Gyakran hat kilométert is lefut a New York-i Central Parkban. Ha valamiért nincs kedve kimozdulni otthonról, futópadon teljesíti a napi adagot. Trénere, Clayton James szerint nagyon fontos a modell lábának formálása. Tyra szerencséje, hogy nem hízásra hajlamos. Ha nem lenne mértékletes, akkor sem gömbölyödne. Amikor úgy érzi, testmozgásra van szüksége, tesz néhány fordulót emeletes háza lépcsõjén.

Kim Basinger - Sebész nélkül szépül
Az “örök szõke” hollywoodi díva fiatalkorában versenyszerûen sportolt: balettozott, tornászott és búvárkodott. Mozgásszeretete máig megmaradt. Otthon elsõsorban videokazetták gyakorlatait követi. Messzirõl elkerüli a plasztikai sebészeket. Igyekszik naponta nyolc kilométert kocogni. Ha ideje engedi, biciklizik és teniszezik. Nem csoda, hogy középkorúan is bátran közszemlére teheti karcsú karjait, sima dekoltázsát.