A szt�rok m�r t�bbsz�r megmutatt�k, hogy test�k egyetlen n�gyzetcentim�ter�t sem kell takargatniuk. L�ssuk csak, mit tesznek õk “dr�ga test�k�rt”!

Michelle Pfeiffer - Hatkor sz�p�l
A ma is l�nyos alak� sz�n�sznõ mag�nedzõ ir�ny�t�s�val izzad nap mint nap. M�r kilenc �ve mûk�dnek egy�tt. Kathy Kaehler szerint Michelle maga a megtestes�lt fegyelem. Kor�bban 7-kor indult edz�sre, de ami�ta gyerekei vannak, m�r hatkor a fitneszteremben szenved, hogy Claudia Rose-t �s John Henryt maga �breszthesse. H�tk�znapi adagja m�sf�l �ra. Dolgozik l�pcsõzõg�pen, fut�padon, erõs�tõg�pen, �s kifullad�sig gimnasztik�zik, hogy megõrizze sz�p form�j�t. Emellett j� erõnl�tre van sz�ks�ge, hogy a forgat�sokon is, a csal�dban is helyt�lljon.

Janet Jackson - H�romszor is sz�p�l
A fekete bõrû �nekesnõ nem h�ve a rendszeres testmozg�snak. Turn�i �s fell�p�sei elõtt azonban mindent elk�vet, hogy vonz� testtel �llhasson rajong�i el�. Ilyenkor napi m�sf�l �r�t aerobikozik, szobaker�kp�rozik, �s izzad a k�l�nb�zõ erõs�tõg�peken. Csak szombaton �s vas�rnap enged�lyez sz�netet mag�nak. Term�szetesen saj�t tr�nere van: Tony Cortes. Vele a fentieken k�v�l m�g heti h�rom alkalommal n�gy-, �t- �s h�tkil�s s�lyz�kkal dolgozik. Hasa olyan kem�ny �s egyenes, ak�r egy v�g�deszka. Ez napi h�romszori, a szakember kompon�lta hasizomerõs�tõ-gyakorlatsor eredm�nye. Ha �ppen koncertk�r�ton van, gumiszalaggal, expanderrel edz a hotelszob�ban. Amikor videoklipet k�sz�t, napi nyolc�r�s t�nc- �s torna�r�n k�sz�l, hogy min�l t�k�letesebb legyen a k�pernyõn.

Mariah Carey - B�tyj�val sz�p�l
A popd�va bevallja, a hirtelen j�tt szt�rs�g �s r�szakadt j�l�t hat�s�ra kiss� elh�zott p�ly�ja elej�n. M�ra siker�lt a megfelelõ s�lyt el�rnie. Fut�padot haszn�l �s klasszikus hasizomerõs�tõ-gyakorlatokkal csinos�tja test�t. Sok koll�ganõj�vel ellent�tben csak m�rt�kkel edz. “R�j�ttem, ha t�l sok energi�t �l�k a mozg�sba, az �nekl�sre nem marad erõm. Ez�rt azt�n ink�bb kev�s c�lir�nyos gyakorlatot v�gzek naponta.” Mivel m�g sok�ig szeretne miniszokny�ban j�rni, l�bemel�seket �s fel�l�seket is v�gez. Edzõje, egyik testv�re, Morgan. T�rsa pedig a kuty�ja, Misty. Vele hosszabb kir�ndul�sokat tesz, ilyenkor m�r nincs is sz�ks�ge k�l�n torn�ra.

Tyra Banks - L�pcsõh�zban sz�p�l
A gy�ny�rû modell nagyon szeret kocogni. Gyakran hat kilom�tert is lefut a New York-i Central Parkban. Ha valami�rt nincs kedve kimozdulni otthonr�l, fut�padon teljes�ti a napi adagot. Tr�nere, Clayton James szerint nagyon fontos a modell l�b�nak form�l�sa. Tyra szerencs�je, hogy nem h�z�sra hajlamos. Ha nem lenne m�rt�kletes, akkor sem g�mb�ly�dne. Amikor �gy �rzi, testmozg�sra van sz�ks�ge, tesz n�h�ny fordul�t emeletes h�za l�pcsõj�n.

Kim Basinger - Seb�sz n�lk�l sz�p�l
Az “�r�k szõke” hollywoodi d�va fiatalkor�ban versenyszerûen sportolt: balettozott, torn�szott �s b�v�rkodott. Mozg�sszeretete m�ig megmaradt. Otthon elsõsorban videokazett�k gyakorlatait k�veti. Messzirõl elker�li a plasztikai seb�szeket. Igyekszik naponta nyolc kilom�tert kocogni. Ha ideje engedi, biciklizik �s teniszezik. Nem csoda, hogy k�z�pkor�an is b�tran k�zszeml�re teheti karcs� karjait, sima dekolt�zs�t.