,,Ketyegj" helyesen!
7 óra:Reggelizz,h karcsú maradhass!
Amit ilyenkor megeszel,azzal nem nő a súlyod.A szénhidrátból energia lesz,és nem zsír.Ráadásul beindul az emésztésed és az anyagcseréd.
10 óra:Legjobb,ha ilyenkor tanulsz!
Az agy ilyenkor fogadja be a legtöbb új információt.Ezért szorgalmazzák az alváskutatók,h kezdődjön később a suli!
14 óra:Szedd ki a szemöldököd,v irány a fogorvos!
Egyik sem fáj annyira.Ebben az időben érzed a legkevesebb fájdalmat,akár 50%-nyit.Az injekció pedig sokkal tovább hat.
16 óra:Mozgás!
A tested csúcsformában van.A kitartást igénylő sportok kétszer olyan hatásosak.
18 óra:Ápold a tested!
Az arcgőzölés,a bőrradír,a maszkok ilyenkor a legintenzívebbek,a pihentető fürdő pedig sokkal jobban kényezteti a testedet.
22 óra:Jó éjszakát!
Még éjfél előtt menj aludni,ilyenkor a legszépítőbb az alvás.A bőr regeneráló mechanizmusa maximumon pörög. |